Jakie są zalety popcornu?

Niektóre korzyści zdrowotne wynikające z jedzeniapopcorn m.in:

• Poprawia zdrowie układu pokarmowego.Popcorn jest dobry dla przewodu pokarmowego, ponieważ jest bogaty w błonnik.Błonnik pomaga w regularnym trawieniu, utrzymuje uczucie sytości, a nawet może pomóc w zapobieganiu rakowi okrężnicy.Ze względu na wysoką zawartość błonnika popcorn może pomóc w promowaniu zdrowych bakterii jelitowych niezbędnych do trawienia i zdrowego układu odpornościowego.

• Jest bogaty w przeciwutleniacze.Popcorn jest bogaty w przeciwutleniacze karotenoidowe, w tym luteinę i zeaksantynę.Pomagają one chronić zdrowie oczu, chronią przed zwyrodnieniem mięśni związanym z wiekiem i zwalczają ogólnoustrojowe stany zapalne, co może zmniejszać podstawowe choroby przewlekłe.

• Zwalcza komórki nowotworowe.Popcorn zawiera kwas ferulowy, który jest związany z zabijaniem niektórych komórek nowotworowych.Dlatego popcorn pomaga w zapobieganiu rakowi.

• Zmniejsza apetyt na jedzenie.Przeżuwanie w misce ekologicznego popcornu to świetna alternatywa dla innych mniej zdrowych przekąsek, a ponieważ jest bogaty w błonnik, może zmniejszyć apetyt na takie przekąski.

• Obniża poziom cholesterolu.Pełne ziarna zawierają rodzaj błonnika odpowiedzialnego za usuwanie nadmiaru cholesterolu ze ścian naczyń krwionośnych i tętnic.Dlatego popcorn obniża poziom cholesterolu w organizmie, a tym samym zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca, zawał serca i udar.

• Kontroluje poziom cukru we krwi.Błonnik pokarmowy kontroluje poziom cukru we krwi w organizmie.Kiedy organizm ma dużo błonnika, reguluje uwalnianie i zarządzanie poziomem cukru we krwi i insuliny lepiej niż w ciałach osób o niskim poziomie błonnika.Zmniejszenie poziomu cukru we krwi jest plusem dla pacjentów z cukrzycą, dlatego popcorn jest zwykle zalecany dla takich osób.

www.indiampopcorn.com